はっきりとした異常や原因が特定されずに不安な気持ちを抱えたまま苦しんでいる、自律神経失調症の患者さんのために、本書では、自律神経や自律神経失調症のことをはじめ、おもな原因となるストレスのこと、受診先、治療の種類や進め方、関連のある病気について、わかりやすく解説しています。

第1章　自律神経失調症ってどんな病気？

第2章　不快な症状の原因はストレスかも

第3章　自律神経失調症の診察を受けるとき

第4章　心理療法とトレーニングで症状を改善

第5章　自律神経失調症と関連の深い病気

第6章　健康的な生活スタイルに改善

第7章　ストレスとの上手なつき合い方