高齢化に伴い、認知症患者の数も年々増えています。近い将来には、65歳以上の5人に1人は認知症になるとの予測もあります。本書は、中高年の方に向けた「デュアルタスク」と呼ばれる同時に二つのことを行う脳トレを30日分紹介したものです。このトレーニングで、脳のより一層の活性化を目指します。

●二つのことを同時にやることで脳トレ効果倍増！
●デュアルタスクでいつまでも脳を若々しく！
●楽しみながら、脳を活性化！

第1週目（Q1～Q14）
色読みテスト
体を傾けながら魚介類の名前を言おう
手上げ迷路
足踏みしながら3の倍数　など
第2週目（Q15～Q28）
計算ぬり絵
物語を読みながらタオル結び
あと何分？
ぬり絵まちがい探し　など
第3週目（Q29～Q42）
指をおりながらことわざを言おう
勝ち抜きじゃんけん
指回しをしながら仲間はずれ探し
足りない数字で計算　など
第4週目（Q43～Q56）
耳と鼻つかみ
足りないもの探しと熟語しりとり
イラストの内容を覚えて答えよう
鏡文字で漢字の書き取り　など
第5週目（Q57～Q60）
ぬり絵しながらまちがい探し
足りない数字で計算
文の内容を覚えて折り紙を折ろう
歌いながらペットボトル運動　など