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健康

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DVDではじめる ゆがみを直すピラティスレッスン
DVDではじめる ゆがみを直すピラティスレッスン

石川英明:監修
サイズ:B5変・96頁
  価格:1,300円(税抜) 

ピラティスは体のコアの筋肉をきたえるエクササイズです。本書では自分にあったエクササイズを行うことによってゆがみを直し、元気&キレイなカラダを目指します。

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血管が若返る! 黒豆茶健康法
血管が若返る! 黒豆茶健康法

秋津 壽男=著
サイズ:四六判・224頁
  価格:1,300円(税抜) 

黒豆が、なぜ健康によいのか、どの症状に効果があるのか。病気を予防し、健康を維持できる黒豆の秘密と、飲んでおいしい黒豆茶や健康法について、秋津先生が、やさしく解説します。血行促進効果の他に、認知症、む…

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