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健康

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食物アレルギーのつきあい方と安心レシピ
食物アレルギーのつきあい方と安心レシピ

海老澤元宏=監修
林 典子=栄養監修
サイズ:B5変型判・192頁
  価格:1,400円(税抜) 

乳児の5〜10%に発症する食物アレルギーの悩み。本書では食物アレルギーのしくみから、検査と治療、栄養管理の基礎知識をやさしく図解するとともに、乳、卵、小麦を除去した離乳食・幼児食レシピを紹介。つくりおき…

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図解 やさしくわかる言語聴覚障害
図解 やさしくわかる言語聴覚障害

小嶋 知幸=著
サイズ:B5変型・240頁
  価格:2,000円(税抜) 

言葉が不自由になる“言語聴覚障害”。その障害を引き起こす疾患には、失語症、構音障害、音声障害、摂食嚥下障害など、多々あります。本書は、言語聴覚士を目指す学生や医療従事者の方々に向けて、言語聴覚障害につ…

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正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書
正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書

竹井 仁=著
サイズ:A5・224頁
  価格:1,800円(税抜) 

本書は、不良姿勢を改善し、良い姿勢を取り戻すための実践書です。理想的な姿勢を取り戻すことで、美容はもちろん、肩こり、腰痛などの治療・予防、運動パフォーマンスの向上が望めます。運動トレーナー、スポーツ…

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30日で脳がみるみる若返る!1日5分 朝の脳トレ習慣
30日で脳がみるみる若返る!1日5分 朝の脳トレ習慣

篠原 菊紀=著
サイズ:B5・128頁
  価格:880円(税抜) 

年をとると誰もが経験する脳の衰え。本書は毎朝5分、楽しみながら脳を鍛える問題を30日分収録。色読みテスト、昭和思い出しクイズ、ピラミッド足し算、間違い探し、ぬり絵などバラエティ豊かな問題を掲載。30日つづ…

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かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション
かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション

高橋 紀子+田島 信元=監修
サイズ:B5・128頁
  価格:1,580円(税抜) 

本書は、介護施設などで行う、なぞなぞや言葉あそび、推理ゲームやパズルといった頭を使うレクリエーションを集めました。難易度や遊び方を変えられるアレンジプランも満載です。声かけや進行のしかたまで、わかり…

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すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル
すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル

Makoto=著者・指導
石村 友見=模範実技
サイズ:A5・224頁
  価格:1,200円(税抜) 

初心者の方から、レベルアップしたい方、インストラクターを目指す方まで幅広く活用できるヨガのポーズ(アーサナ)集。134種類のアーサナを取り上げ、完成ポーズまでのプロセスを写真とともに丁寧に解説。軽減法、…

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なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか
なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか

江部康二
サイズ:四六・208頁
  価格:1,350円(税抜) 

糖質制限食で血糖値は劇的に下がります。今では、糖尿病の食事療法がカロリー制限食よりも、効果が高いことが証明されています。この本では主食としている糖質(特に白パン・白米・麺類)を制限し、糖質に代わる食…

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心がスッと軽くなる 認知行動療法ノート 自分でできる27のプチレッスン
心がスッと軽くなる 認知行動療法ノート 自分でできる27のプチレッスン

福井 至、貝谷久宣 監修
サイズ:A5・144頁
  価格:1,200円(税抜) 

好評の既刊『図解 やさしくわかる認知行動療法』の実践編! うつ病や不安障害の治療法として、日常のストレスやゆううつな気分から解放されるための方法として、多くのクリニックで行われている認知行動療法。本…

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1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ
1日1分で劇的に変わる!ねむりのレシピ

オムロンヘルスケア株式会社ねむりラボ課 監修
サイズ:四六・208頁
  価格:1,300円(税抜) 

「充分な睡眠時間をとっているのに疲れがとれない」「夜なかなか寝つけない」など、睡眠にまつわる悩みはつきません。年代や職業によっても、その悩みは異なるでしょう。本書では、睡眠の研究に力を入れている「オ…

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自分でできる やさしいお灸
自分でできる やさしいお灸

吉田明代 監修
サイズ:B5変型・160頁
  価格:1,200円(税抜) 

本書では、肩こりや不眠など日々のつらい症状から、女性特有の不調、腰やひざの痛みまで、それぞれの症状に効果的なツボをセットで紹介。セットのツボに時間をおかずにお灸をすることで、高い効果が期待できます。…

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