30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!(スポーツ) - 和田清香=著|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

書籍詳細

30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!

30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる!

和田清香=著

サイズ:四六・160頁
ISBNコード:978-4-8163-6351-1
価格:1,200円(税抜) 

立ち読みする

各オンライン書店で購入できます。
amazon bk1 honyaclub kinokuniya sevenandy
rakuten e-hon nethon bookservice

30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる! の内容紹介

ダイエットエキスパートの和田清香さんおすすめの、壁を使って手軽にできるストレッチやトレーニングを1冊にまとめました。いつでもどこでもできる手軽さと、代謝アップ、部分やせ、こり・むくみ解消などの効果が嬉しい!ゆるくて楽しい動きが満載で、体を動かすのがきっと好きになれるはずです。


◆壁さえあれば、いつでも、どこでもできる!
◆アンチエイジングに、部分やせに効果大!
◆運動が苦手な人でも大丈夫!

30秒でスッキリ!壁トレ 体を動かすのが好きになる! の目次

PART1 運動不足解消!壁トレ
PART2 スキマ時間に!壁トレ
PART3 代謝アップ!壁トレ
PART4 なりたい体になる!壁トレ
PART5 タイプ&目的別ワークアウト
書籍の検索
CONTENTS
新刊一覧
電子新刊一覧
ご購入方法
書店様向けページ
正誤情報
リンク集
ブックリスト
お客様のプライバシー保護のため、デジタルIDを導入し、個人情報入力ページ等においてSSL、暗号化通信を実施しております。