からだがよろこぶ!朝のスムージー(料理) - 金丸絵里加=著|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

書籍詳細

からだがよろこぶ!朝のスムージー

からだがよろこぶ!朝のスムージー

金丸絵里加=著

サイズ:A5・176頁
ISBNコード:978-4-8163-6252-1
価格:1,200円(税抜) 

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からだがよろこぶ!朝のスムージー の内容紹介

朝に手軽に飲めて体が元気になるスムージーを、アレンジ含め123レシピ紹介!朝でも手
早く作れるように、少ない材料に絞り、飲むヨーグルトや豆乳なども用いて美味しさと手
軽さを追求しました。日々の不調に効果的なレシピや、四季の旬を味わうレシピも充実。
巻末には、栄養素がわかる食材図鑑付き。

からだがよろこぶ!朝のスムージー の目次

PART1 まずはここから!基本のレシピ
PART2 目覚めの不調改善レシピ
PART3 女性の悩み改善レシピ
PART4 旬をまるごと!季節のレシピ
PART5 スムージー作りに役立つ!食材栄養カタログ
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