CD付き 美しい高音が出せるナチュラルボイス・トレーニング(暮らし) - 谷本 真規 著|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

書籍詳細

CD付き 美しい高音が出せるナチュラルボイス・トレーニング

CD付き 美しい高音が出せるナチュラルボイス・トレーニング

谷本 真規 著

サイズ:A5・232頁
ISBNコード:978-4-8163-5867-8
価格:1,900円(税抜) 

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CD付き 美しい高音が出せるナチュラルボイス・トレーニング の内容紹介

「声がしっかり響かない」「音域がせまい」「音程が不安定」など、うまく歌えない原因のほとんどが、体のバランスを崩したまま声を出していることによる「発声のゆがみ」にあります。本書では、ストレッチや姿勢による体のバランスや喉の整え方を紹介。CDで実際の音を聞きながら発声を練習できる構成です。

CD付き 美しい高音が出せるナチュラルボイス・トレーニング の目次

レッスンの前に ナチュラルボイスとは
●ナチュラルボイスとは、体にとって「自然で、効率よく響く声」
●発声のゆがみの原因を理解するために、発声のしくみを確認しておこう
●ナチュラルボイスをマスターするための6ポイント

第1章  あなたの声のクセをチェックしよう
◎自分の声のクセを知ろう!
●まず、チェックリストで歌声のクセを知りましょう
★「あなたの歌声のクセ」チェックリスト
1.歌うときに、高音が出にくい
2.歌うときに、声が大きく響かない
3.歌うときに、滑舌が悪い
4.音程が悪い
5.声が出なくなる、喉が疲れる
6.息が長く続かない
7.リズム感が悪い
8.裏声になってしまう
9.ハスキーな声になる
10.常にビブラートがかかってしまう

第2章 歌う体と発声の準備−発声の筋肉バランスを整える
◎STEP1 発声と声帯について知ろう
 ●喉周辺の発声と調音にかかわる器官の名称と役割
 ●「声帯」について知ろう
 ●ナチュラルな発声で変化する、声帯をイメージしてみよう
◎STEP2 ナチュラルボイス・ストレッチ
 ●なぜ、歌う前にストレッチが必要なのか?
 ●声帯のストレッチによって、飛躍的にレッスンの効率があがる
 ●ナチュラルボイス・ストレッチでゆるめて伸ばす、主な筋肉
 ・声帯と呼吸筋をほぐすNVストレッチ
 ・NVストレッチののけぞり体操
 ・首、舌根、後頭部のNVストレッチ
 ・背骨、腰、股関節をゆるめるストレッチ
 ・胸郭や横隔膜の動きの促進運動
 ・舌のストレッチ
◎STEP3 歌うための発声準備
 ●歌うための基本姿勢
 ●喉を開くための口のあけ方
 ●ナチュラルな腹式呼吸法

第3章 ナチュラルボイスの基礎発声−バランスのとれた自然な響きを身につける
◎STEP1 基本発声の練習
 ●LESSON1 ナチュラルボイスをつくるワントーン発声練習
 ●LESSON2 ナチュラルボイスの音域を広げる
 ●LESSON3 2 オクターブの発声練習と音域のチェック
◎STEP2 声帯のポジションどりの練習
 ●LESSON1 声帯のポジション感覚を覚える
 ●LESSON2 声帯のポジションどり練習
 ●LESSON3 声帯のポジションどり練習
 ●LESSON4 なめらかに音域を移動させる練習
◎STEP3 ファルセットの発声練習
 ●LESSON1 ファルセットの感覚をつかむ練習
●LESSON2 ファルセットでのワントーン発声練習
●LESSON3 母音でのファルセット練習

第4章 ナチュラルボイスをマスターする−ミックスボイスの発声練習
◎STEP1 ミックスボイス理論レクチャー
 ●ミックスボイスを知ろう
◎STEP2 感覚的にミックスボイスをつかむ練習
 ●LESSON1 ミックスボイスの感覚をつかむ発声練習
 ●LESSON2 声帯をゆるめてミックスボイスの感覚をつかむ練習
◎STEP3 ブレイクポイントの解消練習
 ●ブレイクポイントをチェック!
 ●LESSON1 発声バランスのチェック(ロングスケール発声)
 ●LESSON2 上昇ブレイクポイント解消練習
 ●LESSON3 下降ブレイクポイント解消練習
◎STEP4 発声ウォーミングアップ・メソッド
●LESSON1 ポルタメントでの発声ウォーミングアップ練習
 ●LESSON2 アルペジオでの声帯ウォーミングアップ練習

第5章 ナチュラルボイスで歌う−発声を歌唱に移行しよう
◎STEP1 基本発声のままで、5 母音の響きをつくる
 ●LESSON1 母音の共鳴変化を習慣化させる練習
 ●LESSON2 5母音のナチュラルボイスをつくる練習
◎STEP2 基本発声に子音を乗せる練習
 ●子音の成り立ちを発声と波形で確認してみよう
 ●LESSON1 子音感覚を引きずらず、母音を響かせる練習
 ●LESSON2 母音感覚を育てる子音発声練習
◎STEP3 ミックスボイスに言葉を乗せる
 ●LESSON1 日本語を話すときの喉感覚を捨てる練習
 ●LESSON2 母音と言葉でのミックスボイス発声練習
◎STEP4 ナチュラルボイスで歌うための練習
 ●LESSON1 短いフレージングでいろいろな音域に慣れる練習
 ●LESSON2 メロディーと歌詞を替えて歌っていく練習
 ●LESSON3 歌唱中の発声をチェックして、自然な響きで歌う練習

第6章 いろいろな歌唱テクニックを身につける
◎STEP1 ビブラート
 ●LESSON1 響きを素早く変化させる感覚を覚える
 ●LESSON2 息の揺らぎをつくり、ビブラートに近い呼吸の流れを感じる
 ●LESSON3 連続して声の揺らぎをつくる練習
 ●LESSON4 ひとつのきっかけでビブラートを連続させる練習
 ●LESSON5 ビブラートをコントロールする練習
◎STEP2 ソウル・フレージング
 ●フレージングとは…
 ●LESSON1 フレージングのイメージを持とう
 ●LESSON2 同じ音程で「音の点」をつくる
 ●LESSON3 音程を変えながら「音の点」をつくる
 ●LESSON4 ソウル・フレージングでフェイクする練習
◎STEP3 ウィスパーボイス
 ●LESSON1 ウィスパーボイスの感覚を覚える
 ●LESSON2 声門を開いてウィスパーボイスを発声する練習
 ●LESSON3 ウィスパーボイスに慣れる練習
 ●LESSON4 ウィスパーボイスで歌う
◎STEP4 声のグラデーション・コントロール
 ●声のグラデーションとは…
 ●LESSON1 声のグラデーション感覚をつかむ練習
 ●LESSON2 声質が変化していく感覚に慣れる練習
 ●LESSON3 グラデーション・コントロールを身につける練習
◎STEP5 ファルセットのバリエーション
 ●ファルセットの声質にも、いろいろなバリエーションがある
 ●LESSON1 ファルセットのバリエーション練習 −軟声−
 ●LESSON2 ファルセットのバリエーション練習 −硬声−
 ●LESSON3 地声から変化させるファルセット・フレージング

第7章 リズムとグルーブのトレーニング
◎STEP1 リズム感とグルーブ感を知ろう
 ●「リズム感」と「グルーブ感」
 ●LESSON1 ジャンケンのなかにグルーブと裏拍を感じとる
◎STEP2 リズム表現の基本をマスターする
 ●LESSON1 アップビートとダウンビートの基本動作
 ●LESSON2 アップビートのグルーブ感練習
 ●LESSON3 ダウンビートのグルーブ感練習
◎STEP3 音楽と体の動きを連動させる
●LESSON1 4分の4拍子の基本の動き
●LESSON2 アップビートの表拍で声を出す練習
●LESSON3 アップビートの裏拍で声を出す練習
●LESSON4 裏拍と表拍で交互に声を出す
●LESSON5 裏拍と表拍でランダムに声を出す
◎STEP4 16ビートのグルーブ感で歌う
●LESSON1 体で感じる16 ビートのグルーブ感練習
●LESSON2 16ビートを感じながら簡単なフレーズを歌う練習
●LESSON3 ロングトーンと16分のシンコペーションフレーズを歌う練習

第8章 歌唱の完成図 −自由な表現力は、楽な発声から−
◎プロシンガーから学ぶ、ナチュラルボイス歌唱
●ポップス歌唱は、「形式のない自由な表現」であり、「正しい見本」などは存在しない
●ナチュラルボイスが、自由な歌唱をつくっている プロシンガーの歌唱から聴きとろ
う!
●LIVEに行ったり、歌唱映像を観ながら、「プロフェッショナル・ポイント」をチェッ
クする
●3つの歌唱に共通する、4 つの「プロフェッショナル・ポイント」
◎GREAT SONG FILE Superfly 「愛を込めて花束を」
 ●ナチュラルボイス歌唱ポイント
 ●Superfly 「愛を込めて花束を」から学ぶ、プロフェッショナル・ポイント
◎GREAT SONG FILE 秦 基博「鱗」
 ●ナチュラルボイス歌唱ポイント 
 ●秦 基博「鱗」から学ぶ、プロフェッショナル・ポイント
◎GREAT SONG FILE いきものがかり「風が吹いている」
 ●ナチュラルボイス歌唱ポイント 
 ●いきものがかり「風が吹いている」から学ぶ、プロフェッショナル・ポイント

第9章 シンガーのためのフィジカルトレーニング
◎STEP1 ウォーミングアップ
 ●全身をゆるめて伸ばすウォーミングアップ
◎STEP2 シンガーのための筋トレ&ブレストレーニング
 ●筋トレ&ブレストレーニング 基本ポイント
 ・変則腹筋トレーニング
 ・変則足上げトレーニング
 ・変則背筋トレーニング
 ・変則腕立てトレーニング
 ・姿勢と首のバランス維持トレーニング
◎STEP3 姿勢と体重バランス維持のためのトレーニング
 ・体軸トレーニング
 ・頭の位置感覚でバランスをとるトレーニング
◎STEP4 歌唱ブレストレーニング
・スタッカートブレス
・フレージングブレス
・フレージングブレス発声1
・フレージングブレス発声2
・フレージングブレス発声3
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