女性のためのゴルフスタートBOOK(ゴルフ) - 田口舞子 監修|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

書籍詳細

女性のためのゴルフスタートBOOK

女性のためのゴルフスタートBOOK

田口舞子 監修

サイズ:A5・192頁
ISBNコード:978-4-8163-5654-4
価格:1,300円(税抜) 

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各オンライン書店で購入できます。
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女性のためのゴルフスタートBOOK の内容紹介

「ゴルフはやってみたいけど何から始めたらいいの?」そんな疑問に答える、女性のゴルフビギナーのための入門書。はじめてのコースデビューに向けて、クラブなどの道具の知識はもちろん、基本のフォームやスイングを豊富な写真と詳しい解説で手とり足とり教えます!女性に多い「空振り」や「ダフリ」などのミスショットやお悩みも解決しながら、実際にコースデビューしたときに気をつけるべきマナーやルールも詳しく紹介しました。コースにもっていけるルール&ペナルティー早見一覧表つき!

女性のためのゴルフスタートBOOK の目次

はじめに

Prologue 超ビギナーの 私でもゴルフはできる!?
ゴルフってどんなスポーツ?
ゴルフの疑問その1「運動神経ゼロで、力のない私にもできる?」
ゴルフの疑問その2「ルールがすごく複雑そう……」
ゴルフの疑問その3「ゴルフって1人でも始められる?」

Part1 揃えておきたい ゴルフ用具&ゴルフウェア
ゴルフクラブ
スタイル&アイテム
ウェア&コーディネート

Part2 まずは 練習場でゴルフデビュー
練習場に行ってみよう!
屋外練習場での一連の流れ
グリップを握ってみよう!
グリップの握り方…インターロッキンググリップ
アドレスをマスターしよう!
クラブ別 スタンスの違い
スイングの基本
Step1 時計の振り子スイング
Step2 ハーフスイング【上半身の動き】
Step3 ボールを打ってみる
Step4ハーフスイング【下半身の動き】
Step5 肩から肩スイング
Step6 フルスイング
ここで確認
‘の位置 ∩扱 B腰の動き ぅ螢坤 ノ呂 Ε船腑
いろいろなクラブで打ってみる
ティーショット【ウッド】
フェアウェイウッド・ユーティリティ
アプローチ【SW・サンドウェッジ】
パッティング【PT・パター】
ミスショットを改善する【練習場編】

Part3 これで差がつく! レベルUP!トレーニング
Lesson 1 肩の回転と前傾を保つ動き
Lesson 2 肩の回転と前傾を保つ動き
Lesson 3 肩の回転と前傾を保つ動き
Lesson 4 テイクバックからトップの腕の動き
Lesson 5 テイクバックからトップの足腰の動き
Lesson 6 フォロースルー 腕を遠くに振る動き
Lesson 7 フィニッシュまでの左腕と手首の動き
Lesson 8 フィニッシュと体重移動
Lesson 9 練習前後のストレッチ
Lesson 10 自宅でできるスイングチェック
Lesson 11 自宅でできるスイングチェック

Part4 さあ、いよいよ念願のコースデビュー!
コースデビュー
事前の準備&プレー前夜の注意点
ゴルフ場での1日
ゴルフ場ってどんなところ?
パー5の攻略法
パー4の攻略法
パー3の攻略法
スコアカードの付け方
ティーショット
フェアウェイウッド・UT・アイアン
ラフ
左足上がりの傾斜
左足下がりの傾斜
つま先上がりの傾斜
つま先下がりの傾斜
風が強い時のテクニック/雨の日のテクニック
ミスショット【コース編】
トラブル解決法
アプローチショット
バンカーショット
パッティング

限定 女子ゴルファーがハッピーになれるゴルフ場 &Golf Day情報
必見! これだけは知っておきたいゴルフ用語集

ちょっとBREAK!GOLF COLUMN
―蘓桓團乾襯侫 爾里悩み相談
▲乾襯奸直綯への道のり
ゴルフは“メンタル”スポーツ!?
ぁ肇乾襯嫋譟描びのコツ
付録 ゴルファー必読! ルール&ペナルティ早見一覧
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