書籍検索結果一覧|ナツメ社|実用書、看護書、資格書、語学書、保育書等の販売

ジャンル検索

エクササイズ

1 - 8件/8件
筋肉と関節の機能解剖パーフェクト事典
筋肉と関節の機能解剖パーフェクト事典

左明+山口典孝=著
サイズ:B5判・344頁
  価格:3,800円(税抜) 

機能解剖学は、運動指導者やトレーナー、年配の方々に運動を指導する人など、さらには理学療法士、作業療法士にも不可欠な知識です。本書は、その機能解剖学を、フルカラーのリアルイラストで、ていねいに解説しま…

詳細表示

体の痛み、不調が消えてなくなる 骨格バランス改善メソッド
体の痛み、不調が消えてなくなる 骨格バランス改善メソッド

岡田隆=著
サイズ:A5判・192頁
  価格:1,300円(税抜) 

運動不足や悪い姿勢、デスクワークなどの生活習慣、加齢などで、現代人は、肩コリや腰痛、膝痛をはじめ、体に様々な不調を抱えています。本書は、背骨、膝関節、股関節といった、体の骨格バランスを整え、さまざま…

詳細表示

30日で脳がみるみる若返る!1日5分 朝の脳トレ習慣
30日で脳がみるみる若返る!1日5分 朝の脳トレ習慣

篠原 菊紀=著
サイズ:B5・128頁
  価格:880円(税抜) 

年をとると誰もが経験する脳の衰え。本書は毎朝5分、楽しみながら脳を鍛える問題を30日分収録。色読みテスト、昭和思い出しクイズ、ピラミッド足し算、間違い探し、ぬり絵などバラエティ豊かな問題を掲載。30日つづ…

詳細表示

かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション
かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション

高橋 紀子+田島 信元=監修
サイズ:B5・128頁
  価格:1,580円(税抜) 

本書は、介護施設などで行う、なぞなぞや言葉あそび、推理ゲームやパズルといった頭を使うレクリエーションを集めました。難易度や遊び方を変えられるアレンジプランも満載です。声かけや進行のしかたまで、わかり…

詳細表示

すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル
すぐひける ヨガポーズパーフェクトバイブル

Makoto=著者・指導
石村 友見=模範実技
サイズ:A5・224頁
  価格:1,200円(税抜) 

初心者の方から、レベルアップしたい方、インストラクターを目指す方まで幅広く活用できるヨガのポーズ(アーサナ)集。134種類のアーサナを取り上げ、完成ポーズまでのプロセスを写真とともに丁寧に解説。軽減法、…

詳細表示

DVD付き 脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ
DVD付き 脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

石井直方
岡田 隆
サイズ:A5・144頁
  価格:1,350円(税抜) 

ストレッチで身体を柔らかくすることは、競技パフォーマンスの向上、また効率的なダイエットにつながります。関節の動く範囲を広げ、大きく筋肉を使い、エネルギーを消費することができるのです。本書では、正しく…

詳細表示

DVD付き 深堀真由美の 美BODYになる!はじめてのヨガ
DVD付き 深堀真由美の 美BODYになる!はじめてのヨガ

深堀 真由美:著
サイズ:B5変型・128頁
  価格:1,300円(税抜) 

人気ヨガ講師・深堀真由美氏による、初心者のための1冊。本書では、深堀氏考案のブリーズィングヨガを掲載し、悩みにあわせたスペシャルプログラムを5コース紹介。体がかたい人向けの柔軟性アップヨガや、体の不…

詳細表示

DVDではじめる ゆがみを直すピラティスレッスン
DVDではじめる ゆがみを直すピラティスレッスン

石川英明:監修
サイズ:B5変・96頁
  価格:1,300円(税抜) 

ピラティスは体のコアの筋肉をきたえるエクササイズです。本書では自分にあったエクササイズを行うことによってゆがみを直し、元気&キレイなカラダを目指します。

詳細表示

1 - 8件/8件
書籍の検索
CONTENTS
新刊一覧
電子新刊一覧
ご購入方法
書店様向けページ
正誤情報
リンク集
ブックリスト
お客様のプライバシー保護のため、デジタルIDを導入し、個人情報入力ページ等においてSSL、暗号化通信を実施しております。